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As utilidades do vinagre de maçã que você nem imaginava!

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Receitas sem Fronteiras
Perda de peso 3/14

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Perda de peso

Como o vinagre de maçã nos ajuda a perder peso? Bem, reduzindo o apetite de forma eficaz. Se você comer uma salada temperada com este ingrediente como entrada, verá que se sentirá satisfeito mais rapidamente e seu apetite será regulado ao longo do dia.


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...