As utilidades do vinagre de maçã que você nem imaginava!
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Contra uma dor de garganta
O vinagre de maçã é muito eficaz na eliminação dessas irritantes dores de garganta. Misture 1 xícara de água morna com 1/4 xícara de vinagre e gargareje por meio minuto, de preferência a cada 2 horas. Você logo verá que a inflamação e a dor são reduzidas.
Este remédio é especialmente recomendado para purificar a garganta dos fumantes.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...