Alimentos que parecem saudáveis, mas são cheios de açúcar
PorMélanie Moreira,
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Sucos e vitaminas industriais
Outra alternativa recorrente na hora do café da manhã é comprar smoothies engarrafados, pois sempre nos disseram que fazem bem à saúde. Embora um smoothie caseiro seja nutritivo e dietético, os que são vendidos nas lojas estão cheios de açúcar. Além disso, seja qual for o sabor, a maioria é à base de suco de maçã, o mais barato do mercado.
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