Pare de comer estes alimentos à noite se você quer emagrecer

4/11 Anterior Próxima

© Thinkstock

Pão e macarrão

Esse tipo de alimento contém muitos carboidratos, que não são queimados à noite. Comê-los em quantidades moderadas, para acompanhar uma refeição, é definitivamente uma boa idéia. Fique com o total de 50 g.