Fevereiro: as melhores frutas, verduras e legumes para priorizar
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Maçã
A maçã é uma frutas muito consumida porque é encontrada durante todo o ano. É comida crua e cozida e é usada na preparação de pratos doces e salgados. É fácil e prática de usar, além de agradar o paladar de quase todos.
Características:
- Rica em pectina
- Fonte de vitamina C
- Fonte de antioxidantes
- Estimula o sistema imunológico
- Luta contra o aparecimento de certas patologias
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