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Receitas sem Fronteiras
Ovos 9/17

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Ovos

Mexidos, firmes, cozidos, escalfados e assim por diante! Os ovos devem estar presentes em todas as dietas devido aos seus efeitos benéficos: proteínas e aminoácidos de alta qualidade, excelentes suplementos para os olhos, excelente fonte de colina (importante para o cérebro), boa fonte de vitamina D e B 12 que fortalece cabelos e unhas.


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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!