Março: as frutas e legumes a priorizar durante todo o mês

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© Pixabay / TesaPhotography

Limão

Com sua bela cor e seu sabor ácido, o limão é reconhecível entre mil. Esta fruta cítrica com benefícios únicos para a saúde é consumida em todo o mundo e viu seu consumo explodir nos últimos dez anos. Na cozinha, cabe absolutamente em todos os lugares, da entrada à sobremesa, para nosso deleite.

Características:

• Forte poder antioxidante
• Conteúdo interessante de pectina
• Aliado do emagrecimento
• Promove a saúde cardiovascular
• Ajuda a prevenir certas doenças crônicas