Março: as frutas e legumes a priorizar durante todo o mês

27/41 Anterior Próxima

© Thinkstock

Mangostin

O mangostin ou mangostão é uma fruta tropical originária da Indonésia e, atualmente, é cultivada em outras áreas do sudeste asiático e na América do Sul. Seu sabor é difícil de descrever, alguns dizem que seu sabor se assemelha ao das lichias, outros não! Na hora da compra, procure por aqueles com casca roxo escura, de preferência duras e sem machucados. 

Características:

• Altos teores de antioxidantes, fibras e ácido fólico
• Promove uma boa digestão
• Auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso