Emagrecendo com saúde: os suplementos que vão te ajudar nesta empreitada
PorMélanie Moreira,
© Getty Images / yulka3ice
Vitamina D
A vitamina D é essencial para um sistema imunológico saudável. Seu corpo pode obter toda a vitamina D de que precisa do sol. No entanto, a maioria das pessoas hoje em dia passa muito tempo em ambientes fechados e não recebe o suficiente.
É difícil obter uma boa dose de vitamina D através dos alimentos, por isso os suplementos são frequentemente recomendados.
Além disso, lembre-se de que níveis adequados de vitamina D podem ajudar a prevenir a depressão, de acordo com algumas pesquisas.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!