Onde encontrar Glutationa: o elemento antienvelhecimento aliado do bem-estar
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Coma alimentos que são naturalmente ricos em glutationa
Embora o corpo produza por conta própria, também existem fontes alimentares de glutationa: espinafre, abacate, aspargos e quiabo.
Embora a glutationa obtida dos alimentos não tenha a mesma eficácia, ela ainda pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo.
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