Onde encontrar Glutationa: o elemento antienvelhecimento aliado do bem-estar
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Durma o suficiente
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde geral. A falta de sono causa estresse oxidativo e desequilíbrios hormonais.
A pesquisa mostrou que não dormir o suficiente também pode reduzir os níveis de glutationa.
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