Abril: frutas e legumes do mês, economize em dinheiro e esbanje em sabor
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Pepino
O pepino é o exemplo de um vegetal refrescante, na verdade, um fruto! Além disso, é comido tão frequentemente cru que quase esquecemos que pode ser comido cozido, cozinhando-o um pouco como a abobrinha.
Características:
- Rico em água
- Baixo em calorias
- Fonte de fibra
- Aliado para perda de peso
- Estimula o trânsito intestinal
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