Frutas a evitar e a privilegiar no jantar para você dormir bem

6/8 Anterior Próxima

© Getty Images

Para evitar à noite: morango

Essas frutas devem ser evitadas antes de dormir, claro que esta não é uma regra dura e férrea e não é absolutamente sério fazê-lo se você sentir vontade. No entanto, é sempre bom não exagerar, principalmente com eles.

O primeiro são os morangos que, apesar de serem excelentes aliados do coração, contêm muitos açúcares e podem interferir na digestão. Sem esquecer que as consequentes calorias não seriam queimadas à noite...