15 truques para preparar o jantar quando falta tempo ou paciência

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Lance mão das proteínas congeladas

Proteínas congeladas magras, como camarão pré-cozido ou cru, hambúrgueres pré-cozidos ou hambúrgueres vegetarianos são ótimas opções para facilitar a preparação das refeições. Embora os alimentos congelados pré-cozidos não sejam tão bons quanto frescos, eles são perfeitos para aquelas noites agitadas, quando você, de outra forma, ficaria tentado a pedir o Delivery. Se você está comprando camarão congelado, opte por variedades cultivadas, eles são mais seguros e têm um sabor muito melhor.