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Setembro: legumes e frutas que você deve privilegiar este mês

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Receitas sem Fronteiras

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Rabanete

O rabanete, seja vermelho, preto ou branco (daikon) é um vegetal crocante, refrescante e levemente picante. Suas folhas também são comestíveis. Como a maioria das crucíferas, contém antioxidantes e compostos bioativos que podem proteger contra certos tipos de câncer. Na cozinha, o rabanete oferece uma infinidade de possibilidades e permite fazer pratos tão saudáveis quanto coloridos.

Características:

  • Muito baixo em calorias
  • Poder antioxidante
  • Efeito sacietogênico
  • Virtudes anticancerígenas
  • Fonte de fibra alimentar

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