A banana em 20 receitas fáceis e baratas que você vai amar!

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© Getty Images

Smoothie de banana com chocolate

INGREDIENTES:

• 2 bananas nanicas maduras
• 250 ml de leite (ou iogurte natural)
• 1 limão
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sopa) de chocolate em pó (ou cacau)
• Calda de chocolate ou nibs de cacau para decorar

PREPARAÇÃO:

1. Corte as bananas e coloque em um saco plástico, junte o suco do limão, feche e leve para o congelador. O ideal é que fique de um dia para o outro.
2. No liquidificador, bata o leite, o chocolate, o mel e as bananas congeladas, usando o pulsar até triturar a banana, bata por mais uns minutos até ficar bem homogêneo e cremoso.
3. Decore o copo com calda de chocolate, adicione o smoothie, salpique os nibs e pronto.