Idéias de jantar saudável que ajudam você a dormir melhor

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Sopa de misô

A sopa de missô é uma receita simples rica em probióticos, além de ser leve e nutritiva. Prepare esta sopa misturando 2 a 3 colheres (de sopa) de pasta de missô em um litro de caldo de frango ou de legumes coado. Adicione 2-3 folhas de alga picada e corte 1 pacote de tofu em cubos. Um jantar completo e leve, pronto em poucos minutos.