Novembro: frutas e legumes que você deve privilegiar este mês

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Pêssego

O pêssego é uma das frutas que adoramos provar no verão, ele é doce e sacia a sede. Geralmente é comido cru, mas pode ser cozido e usado na preparação de pratos doces e salgados.

Características:

• Rico em antioxidantes
• Fonte de fibra para estimular o trânsito intestinal
• Rico em vitamina C
• Luta contra o aparecimento de certas patologias