30 motivos para parar de tomar leite de vaca
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Leite e dificuldades de aprendizagem
Crianças com deficiência que sofrem de problemas neurológicos como autismo, síndrome de Down, dificuldades de aprendizagem e lesões cerebrais são especialmente vulneráveis ??aos laticínios. Certas proteínas encontradas no leite animal, como caseína e soro de leite, parecem irritar o sistema nervoso em humanos, fazendo com que esses problemas neurológicos sejam piores em crianças. É por isso que, se você não bebe leite ou laticínios, os programas de reabilitação produzem melhores resultados, em comparação com aqueles que bebem.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...