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Os piores alimentos para quem tem intestino preso (e certamente você está comendo)

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Receitas sem Fronteiras
Ovos 10/11

© Getty Images

Ovos

Nem todas as pessoas têm problemas para digerir os ovos, mas, para algumas, eles podem causar prisão de ventre. Observe um pouco como seu corpo reage quando você os ingere, para ver se eles trazem problemas para o seu intestino.


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...