25 Lanches fáceis, cheios de proteína e que não engordam

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Tiras de queijo

Para evitar problemas quando a fome bater, é útil ter palitos de queijo, que podem ser comprados diretamente no supermercado ou preparados por você mesmo se comprar pedaços maiores de queijo em casa. Além disso, alguns queijos são mais leves do que outros. Por exemplo, o queijo de Oaxaca ou quesillo se tornou bastante popular devido ao seu ótimo sabor e baixo teor de gordura.