Os 10 alimentos com calorias negativas!
PorMélanie Moreira,
As carnes magras
As carnes magras são excelentes fontes de proteínas. O organismo queima mais energia para digerir as proteínas de carne, além do mais você ficará saciado por um bom tempo.
À escolha, sem comer a gordura ou a pele você tem:
- filé de porco - 145 Cal/100 g
- peito de frango - 175 Cal/100 g
- coxa de peru - 144 Cal/100 g
- carne de boi -140 Cal/100 g
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