5 alimentos que você come de maneira errada
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As batatas
Nós amamos as batatas, elas são fáceis de cozinhar e se dobram aos nossos desejos. Em purê ou salteadas nos dão sempre prazer. Mas sabia que mais você as amassa mais você perde seu aspecto saciante? Isto também aumenta o índice glicêmico. Então conserve-as inteiras com uma ponta de manteiga para deliciar suas papilas!
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Receitas e dicas em vídeo!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!