Os alimentos indispensáveis quando passamos dos trinta!
A Redação,
©Thinkstock.com
Os iogurtes
Os iogurtes e os produtos fermentados são bons para nós. Eles são nutritivos, derivados do leite que é essencial e nos ajudam a bem digerir. Eles são fontes de cálcio, portanto benéficos para os ossos. O ideal é comer 3 produtos de laticínios por dia: leite, iogurte, queijo, etc.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Slow drinking: 10 conselhos para...
Especiarias, um tesouro na sua cozinha
10 conselhos para organizar uma festa...
Receitas e dicas em vídeo!
Faça seu leite de aveia caseiro em apenas alguns minutos!
Seja porque você é vegano ou vegetariano, por ser intolerante à lactose ou simplesmente porque curte um leite vegetal, este leite de aveia é perfeito para você!