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5 PRODUTOS "LIGHT" sem açúcar ou gordura a EVITAR!!!

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Receitas sem Fronteiras

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Número 2: as barras de cereais

As barras de cereais chamadas "light" contêm frutas secas, como as nozes, chocolate, gorduras, açúcar ou xarope para dar gosto. Não tão leves como parecem ou dizem ser. Para controlar a quantidade de gordura ou açúcar é melhor prepará-las em casa.


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Torradinhas de batata-doce: saudáveis e saborosas

Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!