Natal para diabéticos: dicas para você aproveitar bem as festas

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Hidratação é essencial

Uma das maneiras mais eficazes de controlar o diabetes e evitar os altos e baixos do açúcar no sangue é a hidratação.

Os nutricionistas recomendam que os pacientes que sofrem com isso bebam muita água ao longo do dia. Durante as férias de Natal você come mais do que o normal, então terá que aumentar a quantidade de água consumida para regular o açúcar.