Descubra o que acontece com seu corpo quando você come a romã
© Reprodução
Antioxidante
As sementes da romã são ricas em vitaminas, minerais e polifenóis. Os polifenóis, em particular, são extraordinários antioxidantes naturais, podendo ajudar no combate aos radicais livres e, consequentemente, o envelhecimento das células e órgãos internos.
A romã possui cerca de 71% de antioxidantes naturais, em comparação com os 40% presentes no vinho e 33% presentes nos outros frutos vermelhos.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
CRONOMETRADO: 14 dias para ter uma...
Receitas e dicas em vídeo!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...