10 frutas e legumes que não se deve descascar
A Redação,
Tomate
O tomate é a fruta mais consumida, sim, ele é uma fruta. Os tomates são ricos em vitaminas A, B e C. Podemos comê-los crus ou cozidos e eles têm a grande vantagem de serem pouco calóricos: 15 calorias por 100 g. Não há necessidade de descascá-los, você pode portanto comer os tomates cerejas lavados (higienizados) ao natural. Deliciosos e saudáveis, em saladas, molhos e complemento de outras receitas, ele não precisa de artifícios para agradar.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
E na balança das horas tudo pode mudar...
Chocolate é afrodisíaco?
10 ALIMENTOS que AJUDAM a conseguir o...
Receitas e dicas em vídeo!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...