O que você nunca deve comer quando estiver estressado

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© Getty Images

Café

Em situações estressantes, às vezes tentamos usar a cafeína para nos estimular a continuar adequadamente. Para saborear durante a pausa para o almoço, podemos escolher os deliciosos mocaccino, cappucino, iced coffe, frappucino...

Aqui, no entanto, combinamos dois ingredientes (cafeína e açúcar refinado) que não ajudam necessariamente nosso corpo e nossa digestão.

Uma dica dos médicos: apenas tome chá preto e deixe em infusão brevemente. As substâncias no chá, que podem irritar o estômago, não foram filtradas após um curto período de preparação, mas ainda nos mantém despertos .