9 dicas que vão te deixar 15 anos mais jovem!

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5. Faça exercícios

Tome seu tempo para entrar em forma. Você não precisa se estafar todos os dias, mas é bom que você se mexa um pouco. Indo para um passeio, fazendo yoga, pilates ou uma rotina de exercícios em casa irá ajudá-lo. E por que não, até um Crossfit, se você curte e está no pique?