Propriedades da aveia: quais os benefícios para a saúde?
A Redação,
FARELO DE AVEIA
- É a casca dos grãos de aveia, ou seja, o produto restante após o processamento para obter os flocos.
- Rico em fibras e pobre em carboidratos.
- Fornece vitaminas e minerais.
- Fornece energia.
- Reduzir problemas de constipação.
- Você pode prepará-lo com smoothies de frutas ou vegetais, café da manhã ou misturado com iogurte. Serve também para substituir a farinha de rosca nas receitas de massa.
- Também é um excelente aliado para perder peso.
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