Dicas de refeições veganas para agradar a todos

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tenha sempre muitos legumes e vegetais

Para refeições , você realmente só precisa de um prato principal de carne para satisfazer todos (peru, presunto, carne assada). Isso significa que você tem várias opções para os lados veganos, cheios de vegetais nutritivos que podem ser preparados de inúmeras maneiras. Se você estiver se sentindo sobrecarregado com a preparação de alimentos, basta optar por uma enorme refratário de legumes bonitos e assados. Antes de assar, pique-os em pedaços grandes, regue com azeite e adicione muitos temperos e ervas frescas para dar um sabor extra. Isso não apenas ajudará a trazer mais equilíbrio às refeições, mas também significa que todos os seus entes queridos poderão comer a maior parte do que estiver sobre a mesa.