O método inovador para perder a barriga em apenas 2 semanas
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Tome vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um remédio caseiro conhecido por suas muitas propriedades. Especialmente, é recomendado porque ajuda a estimular o intestino, melhorando a digestão e fazendo com que mais gordura seja queimada.
Para desintoxicar o corpo pela manhã, misture uma colher de sopa de vinagre de cidra em um copo de água morna. Se você repetir o procedimento três vezes ao dia, antes de cada refeição, ele vai te ajudar a perder peso e você perceberá o resultado em pouco tempo. Tenha cuidado apenas porque é muito ácido e se você comer alimentos irritantes, pode causar dor de estômago.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...