As bebidas que vão dar te a energia necessária para um dia perfeito
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Leite com cacau
Para um café da manhã rápido ou como lanche após o treino na academia, o leite com chocolate é uma excelente opção: contém magnésio, proteínas e vitaminas para ajudar a restaurar os músculos e se sentir mais energético. Claro, procure o cacau em pó sem adição de açúcar para aproveitar todos os seus benefícios.
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