As 10 piores e as 10 melhores frutas para sua dieta
PorMélanie Moreira,
© Getty Images / diogoppr
Açaí
Calorias: 70 Kcal em 100 gramas da polpa pura de açaí.
O açaí é um super alimento, rico em antioxidantes, vitaminas, ajuda o sistema imunológico, entre outras qualidades, mas... é muito calórico, principalmente se acrescentado de outros elementos também calóricos. Deve, portanto ser consumido em pequenas quantidades se não quiser aumentar peso.
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