Os alimentos que mais queimam calorias e vão te deixar em forma

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© Pixabay / eliasfalla

Café

O café é uma excelente maneira de começar o dia, acordar com uma boa dose de cafeína nos ajuda a sentir alertas e animados. Ela entra no nosso corpo e eleva a frequência cardíaca, aumentando o nível de oxigênio no sangue e queimando mais calorias. Mas lembre-se, todo esse efeito positivo vai por terra se você adicionar creme ou açúcar ao café, então, pense em temperar o café com canela, que também aumenta o metabolismo.

Que tal relaxar tomando um delicioso café mexicano? Além das calorias queimadas pelo café, ele leva pimenta na composição, melhor ainda, não?