Os alimentos que mais queimam calorias e vão te deixar em forma

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© Getty Images / I_rinka

Abacate

O abacate é rico gordura monoinsaturada, que acelera o metabolismo e protege as células dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, reduz os níveis de colesterol e, consequentemente, os riscos de doenças cardíacas e derrames e ainda é bom para os olhos e cabelo. Você pode comer abacates em salada, acompanhando feijão como os mexicanos adoram ou mesmo batidos com leite em forma de vitamina.

E se a gente te propuser uma receita de verrine de salmão e abacate, você experimenta e conta pra gente?