3 maneiras de perder peso sem passar fome e sem academia
PorMélanie Moreira,
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1. EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO
A regra principal deste exercício é respirar com o abdômen e não com o peito.
Faça estes exercícios especiais todos os dias, pois o oxigênio que você coloca na circulação junto com os movimentos abdominais ajudará seu corpo a derreter mais gordura e reativar o metabolismo.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!