3 maneiras de perder peso sem passar fome e sem academia

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2. CHUVEIRO FRIO / QUENTE

O método é bastante simples e deve ser aplicado quando você está terminando um banho. Perto do final,  colocar a água bem fria e "aguente" por 40 segundos, depois você terá que colocar a água muito quente durante os últimos 2 minutos.

A reação causada pelo contraste das temperaturas ajudará seu corpo a se livrar do excesso de gordura, diminuir a obesidade, a disfunção vascular, a hipertensão e a celulite.