Os melhores alimentos para reativar a perda de peso, segundo nutricionistas
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Couve-flor
- A couve-flor é um dos vegetais com menos carboidratos.
- Suas vitaminas e minerais ajudam a prevenir doenças como o câncer.
- Você pode usá-lo ralado ou picado como substituto do arroz, consumindo menos calorias.
- Você também pode usá-lo para fazer tortilhas mexicanas ou massa de pizza, misturando com um pequeno ovo para formar uma massa.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!