A lista épica de dicas de cozinha para poupar tempo e facilitar a sua vida
PorMélanie Moreira,
35. Sucos, vitaminas e smoothies rápidos
Separe um tempo para cortar frutas e vegetais e, em seguida, faça porções sufucientes para uma vitamina, suco ou smoothie, o ideal é usar sacos Ziploc individuais e congelar. O conteúdo permanecerá fresco e você poderá preparar um smoothie em segundos na próxima vez que quiser um lanche, evitando todo o trabalho da preparação.
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