Saudade das Olimpíadas? 10 fatos curiosos que vão te impressionar!
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Nem todos os atletas olímpicos podem comer...
...grandes quantidades de comida.
O judoca olímpico alemão medalhista de prata e bronze, Eduard Trippel, divulgou um vídeo no YouTube detalhando seu café da manhã em uma barraca de comida japonesa durante as atuais Olimpíadas de Tóquio em 2020. Dizendo que precisava perder peso, Trippel optou por: pêssegos, sopa japonesa e peixe teriyaki com brócolis e cenoura. Ele também mencionou ter ciúme do que seus companheiros olímpicos podiam comer, já que a comida lá era tão boa, mas os atletas de judô não podem abusar.
Na verdade, o esporte exige que os atletas mantenham ou percam peso regularmente, dependendo do peso previsto para cada lutao. Isso soa muito desanimante!
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...