Dieta do Horóscopo: emagreça comendo de acordo com seu signo

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Alimentos para Touro, Virgem e Capricórnio

Touro, você adora comer bem, mas precisa começar a cuidar das porções. Para controlar o apetite, você deve comer alimentos ricos em fibras e comer grãos inteiros. Evite doces que apenas lhe darão menos energia e mais fome.

Virgem, é provável que, além de comer bem, você tenha uma verdadeira paixão por cozinhar. Tenha cuidado com aquelas mordidinhas ao preparar os pratos, pois muitas vezes acaba comendo mais do que o necessário. Coma mais alimentos como ovos, laticínios e carboidratos complexos para manter seus níveis de energia.

Capricórnio, você deve prestar atenção especial à saúde de seus ossos. Coma alimentos ricos em ferro, cálcio e vitamina D, como laticínios, proteínas vegetais e nozes.