O guia definitivo dos remédios da vovó para curar os males mais comuns

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© Thinkstock / luknaja

Gases e inflamação?

A inflamação na região abdominal é um problema frequente em adultos, e suas causas podem ser diversas: consumo de alimentos irritantes, desequilíbrio da flora intestinal, problemas de cólon, cólicas menstruais, retenção de líquidos, entre outros.

Felizmente, fazer algumas mudanças em nossa dieta, acompanhadas de alguns remédios caseiros, pode ajudar a aliviar o desconforto e reduzir o inchaço.

Probióticos:

• Os alimentos probióticos ajudam a restaurar o equilíbrio da flora intestinal, melhorando a digestão e reduzindo a inflamação da barriga. Iogurte puro, kimchi, kombucha e vegetais em conserva são ricos em probióticos.

Vinagre de maçã:

• De acordo com as últimas tendências, o vinagre de maçã pode ser um grande aliado para melhorar a digestão. Uma colher de chá dissolvida em água no início do dia pode ajudar a ter um processo digestivo muito mais eficiente.