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O guia definitivo dos remédios da vovó para curar os males mais comuns

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Receitas sem Fronteiras

© Thinkstock

Unhas amarelas e quebradiças?

As unhas refletem nosso estado de saúde, portanto mudanças de cor ou outros problemas podem ser sinais de problemas nutricionais, devido ao uso excessivo de esmalte ou contato com produtos de limpeza irritantes. Isso é o que você pode usar:

Vinagre:

  • O vinagre é uma excelente opção para ajudar as unhas afetadas por fungos. Coloque partes iguais de água e vinagre em um recipiente e molhe as unhas afetadas (dedo do pé ou dedo do pé) por pelo menos 10 minutos. Repita duas vezes ao dia.

Suco de limão:

  • O suco de limão tem propriedades de branqueamento muito poderosas: mergulhe as mãos por 15 minutos em uma tigela de suco de limão espremido na hora.
  • Esfregue as unhas com uma escova de dentes macia e enxágue.
  • Você também pode adicionar bicarbonato de sódio ao suco de limão para criar uma mistura supereficaz.

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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...