Os piores cafés da manhã que você pode dar para seus filhos

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© Getty Images / belchonock

Barras de cereais

As barras de cereais podem ser muito práticas para o café da manhã a ainda mais para que eles levem para a escola, para a hora do lanche, mas não se engane... Esses alimentos com cara de saudáveis costumam ser processados, carregados de açúcar, xarope de milho, frutose, gorduras, aromas artificiais e outras coisinhas que a gente nem imagina!

A opção é fazê-las em casa, como no caso da granola, com produtos frescos, orgânicos e sem adição dos elementos nada saudáveis encontrados nas versões industrais.