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Uma seleção de receitas para uma dieta proteica - 49 receita(s)

Mais receitas de Proteica

Por

Bata no liquidificador o leite em pó, a água fervente e o adoçante para formar o leite condensado diet

  • 1 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado
  • 1/2 Xícara (s) de chá de água fervente
  • 1 Colher (es) de sobremesa de adoçante em pó
  • 2 iogurtes desnatados
  • 1 Sachê (s) de suco clight frutas vermelhas
3.1/5 (370 Votos)

Por

Receita elaborada por Naiara para a Dieta de Atkins

  • 5 ovos
  • 1 creme de leite (sem soro)
  • Sal
  • Orégano
  • Carne moída
  • Cebola
  • Alho
  • Tomate
  • Tempero Verde
3.2/5 (229 Votos)

Por

Para indução na Dieta da Proteína

  • 2 garrafinha de leite de coco
  • 8 ovos
  • 2 caixa de creme de leite
  • 100g queijo ralado
  • 2 xícara de água
  • 2 colher de sopa de manteiga
  • Adoçante a gosto
  • 2 colher de sopa de fermento em pó
3.1/5 (222 Votos)

Por

Misture o leite e o whey. Adicione a água aos poucos até ficar com a consistência de musse

  • 2 col. (sopa) de leite em pó desnatado
  • 2 col. (sopa) de whey protein sabor chocolate ou baunilha
  • Água gelada (pouca quantidade)
3.7/5 (32 Votos)

Por

Bata no liquidificador o whey, as claras, a aveia, a canela e o adoçante

  • 1 dose de whey protein de sua preferência
  • 3 claras de ovos
  • 4 colheres de aveia
  • canela para dar cor
  • adoçante a gosto
  • 1 banana
3.4/5 (315 Votos)

Por

Depois de ter feito varias receitas de coxinha creme resolvi experimentar a mesma receita com peito de frango

  • - 1 peito de frango;
  • - 250 g de farinha de trigo;
  • - 1 copo de água fria;
  • - 1 1/2 l do caldo do cozimento do frango;
  • - 2 sachês de caldo de galinha;
  • - 1 pé de frango;
  • - 4 gemas;
  • - 1 xícara (das de chá) de cheiro-verde;
  • - 200 g de requeijão firme;
  • - clara de ovo e farinha de rosca para empanar.
3.1/5 (186 Votos)

Por

Misturar todos os ingredientes, colocar em uma vasilha para micro-ondas (eu uso um porta sanduíche desses de 1,99)

  • 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia
  • 1 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo
  • 1 Clara de ovo
  • 1 Pitada de sal ou adoçante (se preferir doce)
  • 1 Colher (es) de sopa de Leite desnatado (Liquido)
  • 1 Colher (es) de sopa de Fermento (Pó royal)
  • 1 Colher (es) de sopa de requeijão 0% gordura
3.3/5 (181 Votos)

Por

Receita da dieta Dukan. Pode ser consumida a partir da fase ataque

  • 50 ml de leite desnatado,
  • 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 2 colheres de sopa de adoçante tal qual
  • 15 gotas de essência de baunilha,
  • 2 pacotes de gelatina sem sabor...
  • 2 pacotinhos pequenos de clight zero do sabor que quiser
2.7/5 (380 Votos)

Por

Roulade de frango é um rocambole cuja massa é feita com filés de frango bem finos, tipo escalopes

  • - 1 peito de frango grande;
  • - temperos a gosto: cheiro-verde, cebola, alho, pimentão, ervas finas e um pacote de sopa creme de cebola (opcional);
  • - 1/2 maço de espinafre;
  • - 1 cenoura;
  • - coalhada seca ou molho branco bem firme ou 300 g de queijo minas amassado;
  • - 50 g de azeitonas picadas;
  • - 50 g de castanhas do Pará raladas;
  • - 50 g de uvas passas;
  • - queijo parmesão ralado e farinha de rosca a gosto;
  • - sal.
3/5 (46 Votos)

Por

Refogue bem rapidamente a abobrinha com os temperos à gosto

  • 1 Abobrinha italiana ralada
  • 2 colheres de iogurte natural desnatado
  • 1 ovo
  • 2 colheres de creme de queijo minas
  • Temperos à gosto: Alho, sal, pimenta do reino, cebola, orégano
3.2/5 (228 Votos)

Por

Massa Bate as claras em neve

  • Massa
  • 3 ovos
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
  • 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 3 colheres de sopa de PIS ou fibra de soja
  • 1 colher de chá de essência de caramelo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Creme
  • 1 caixa de pudim diet de caramelo
  • 500 ml de leite desnatado
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário em pó
  • 1 colher de chá de essência de caramelo
  • 2 colheres de sopa de requeijão 0% ou light
  • 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio
  • Gotas de chocolate
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de adoçante em pó
  • 10 colheres de sopa de água quente
3.1/5 (295 Votos)

Por

Bata bem o ovo com o adoçante até ficar uniforme

  • 5 Colher (es) de sopa de de Fibra de Soja (massa)
  • 2 Colher (es) de sopa de de Tal Qual - ou similar (massa)
  • 1/2 Colher (es) de sopa de de azeite (massa)
  • 1 Ovo (massa)
  • 1 Colher (es) de sopa de de Cacau em Pó (massa)
  • 2 Colher (es) de sopa de de Cream Cheese Light (recheio)
  • 1 Colher (es) de sopa de de Tal Qual - ou similar (recheio)
  • 1 Colher (es) de sopa de de Requeijão Light ou zero (recheio)
  • 1 Colher (es) de sopa de de Cacau em pó (recheio)
  • 1 Colher (es) de sobremesa de Essência de Baunilha (recheio)
  • 2 Colher (es) de sopa de Leite desnatado gelado (massa)
3.1/5 (72 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

biscoito recheado de chocolate dukan Danoninho Dukan (Ataque)