Wrap
Por Marla Graf
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Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de folhas pequenas de espinafre lavadas
- 1 tomate fatiado fino
- 1 cenoura pequena ralada grossa
- 4 colheres (sopa) de requeijão cremoso
- 1 colher (sopa) de azeite
- ½ colher (sopa) de suco de limão
- 80 g de peito de peru defumado fatiado fino
- 1 colher (sopa) de sementes de girassol torradas e picadas grosseiramente
- 2 pães pita ou pão próprio para wraps
Detalhes
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 5min.
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
Em uma tigela, misture o espinafre, o tomate, a cenoura, o requeijão, o azeite e o suco de limão. Junte o peito de peru, a semente e tempere com sal.
Etapa 2
Aqueça o pão em um forninho, por 1 minuto de cada lado, sem dourar.
Etapa 3
Enrole como wrap e sirva.
Pode ser usado Rap 10 no lugar do pão.
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