08 utilidades desconhecidas do mel
O mel de abelha é tido como um dos alimentos mais completos fornecidos pela natureza. Suas propriedades vão muito além de um simples adoçante natural, podendo trazer benefícios diversos, como laxante, diurético, tonificante, calmante etc., tanto para uso interno como externo. Veja alguns dos seus usos que são pouco divulgados:
© Divulgação / Imagem da Internet
Leite com Mel
Experimente tomar regularmente leite morno com mel antes de dormir e você sentirá seus benefícios, tais como: proteção para a pele, melhoria da digestão, ganho de resistência física, mais saúde para seus ossos, melhora da qualidade do sono, retardo do envelhecimento, dentre muitos outros.
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Receitas e dicas em vídeo!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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