Emagrecer sem dieta é possível: conheça as 32 chaves para o sucesso
Uma dieta restrita pode fazer você perder vários quilos rapidamente, mas a que custo? Se depois da dieta voltarmos a ganhá-los ou nossa saúde for prejudicada, finalmente não é a melhor ideia. Nós dizemos quais são os segredos para perder peso que não envolvem passar fome e, ainda assim, são muito eficazes.
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Como emagrecer sem dieta
Se você está tentando perder peso há algum tempo, mas nada parece estar funcionando, então talvez você esteja se perguntando quanto vale a pena fazer o esforço de uma dieta rigorosa.
Embora seja verdade que uma dieta muito baixa em calorias, segui-la à risca com certeza nos fará perder alguns quilos, a verdade é que pode se tornar uma perda específica, e que após algumas semanas, voltamos ao nosso peso anterior , Ou ainda ganhe mais!
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